室外温度多少度才开启空调

国家规定空调室温或环保温度为26°C。睡眠时可根据个人情况适度改善，一般保证室内外温差不超过7°C，空气湿度保持在60%左右。夏季应为24℃。～冬季需要18℃，冬季需要18℃～20℃。室内外空调温度不能相差太大，一般在5℃～10℃为宜。

夏季多少度开空调

不宜全天打开，身体最适宜的空调温度为24℃-27℃ 那么空调应该开多大，身体最合适的空调温度是多少呢？身体最合适的空调温度应为24℃至27℃，至少不小于22℃，室内外温差不超过5℃，夜间空调不低于24℃。如果空调开得太大，室内温度低，容易患“空调病”、感冒、干咳、发烧、抑郁等。

室内外温差太大。如果人们经常进出，冷热，很容易导致体内平衡调节系统功能障碍。第一次进出空调房，汗孔突然关闭，出汗功能不平衡，出汗减少，体内废物不易排出。出汗是夏季保持正常健康的最重要作用，人们必须在夏季出汗。

空调房密封性强，室内外气体无法交换。室内空气中的细菌、病毒等有害微生物容易生长繁殖，空气质量低。长期以来，它们很容易降低人体的免疫力，并被细菌感染。由于空调房空气不循环，缺乏新鲜空气刺激，人们很少流鼻涕，打喷嚏是呼吸道的正常防御作用，可以去除隐藏在鼻腔中的细菌和分泌物，不允许这些细菌向下扩散，使人得咽炎、慢性气管炎等。在空调环境中呆久了，有的人也会出现过敏症状，鼻流清鼻涕。

冬天开空调多少度

冬季室内空调温度最好调整到18℃与26℃之间，最好调整到20℃。室温不宜过热，尽量使室内外温差小于6℃，不仅有利于身心健康，还能防止空调过载。加热时刚开始使用低风挡，半小时后改为中风挡。对于喜欢提高室温的朋友，请记住冬季不要将温度设置在空调能承受的极端30℃，否则会导致空调频繁启动或不关机，增加用电量，甚至严重损坏空调 压缩机 。

另外，空调加热时，空调温度每降低2℃，空调就能省电10%以上。从节能的角度来看，空调的设定值可以保证身体的供暖，当然越低越好。因此，综合各种因素，建议冬季空调温度设置应在20℃左右。另外，由于暖气流比空气轻，很容易浮在整个封闭房间上方。使用壁挂式空调时，最好将风口调整到向下的视角，这样可以节约用电。

需要注意的是，现代人很容易患上空调疾病，一旦患上，就会很不舒服。除了将空调设置在合适的温度外，还要注意尽量少打开空调。空调应该长时间打开 门窗更透气。

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